Sobre a problemática abdominal que tanto aflige o universo feminino (e masculino também, claro!) temos hoje quatro tipos bem polêmicos, em ordem "gradativa":
1) Negativa - forma um ângulo negativo em relação ao resto do corpo, típica barriga de modelo.
2) Normal - a barriguinha nossa de cada dia, sem excessos negativos ou positivos.
3)Tanquinho - onde a musculatura se destaca, estilo Solange Frazão.
4)De chopp - forma um ângulo exageradamente positivo em relação ao resto do corpo. Terror masculino.
Mas qual é a "barriga ideal" (leia-se saudável) que devemos buscar? Claro que depende da auto-imagem de cada um, mas vamos colocar aqui alguns limites básicos:
1) O tamanho da barriga é um importante indicativo de risco cardiovascular.
2) Embora não exista uma medida exata estipulada, uma barriga saudável masculina teria de ter menos de 95cm* e a feminina menos de 80cm*.
3) Quanto ao tamanho mínimo, o principal é que o indíviduo possua um índice de massa corpórea (IMC) superior a 18,5 (O IMC é calculado dividindo-se o seu peso por sua altura ao quadrado).
4) Exercícios físicos e dieta balanceada são os preceitos para qualquer tipo de barriga se tornar uma barriga saudável!
*dados divulgados pela ABESO, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica.1) O tamanho da barriga é um importante indicativo de risco cardiovascular.
2) Embora não exista uma medida exata estipulada, uma barriga saudável masculina teria de ter menos de 95cm* e a feminina menos de 80cm*.
3) Quanto ao tamanho mínimo, o principal é que o indíviduo possua um índice de massa corpórea (IMC) superior a 18,5 (O IMC é calculado dividindo-se o seu peso por sua altura ao quadrado).
4) Exercícios físicos e dieta balanceada são os preceitos para qualquer tipo de barriga se tornar uma barriga saudável!
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